2025-07-14から1日間の記事一覧

スマートウォッチで見える「眠りの質」〜99点の夜とその仕組み〜

スマートウォッチを使い始めて、もう10年近くになります。日々の歩数を記録するのは当然として、最近特にありがたみを感じているのが「睡眠分析機能」です。昨夜、なんと睡眠スコアが99点という記録が出ました。 実はこれ、何度目かの高得点なのですが、ふと…