どうやったら、ケーデンスを上げられるんだろう?ペダリングを練習だろうか？はたまた、ハードのどこかを改造したらいいんだろうか？ 自問自答を繰り返しています。 でも、本当は体重落とすのが一番さって、心のどこかが叫んでいます。 そんな中、新しく手に入れた体重計とにらめっこをしていますが、新しい発見がありました。計器の中に’体年齢’という表示があり、この数値を見てみると私の場合、実年齢より13歳若く表示されています。ちょっと嬉しいです。数値面はこれでクリアしたので後は、以下4点を気をつけて生活して行こうと思っています。 1.姿勢 2.歩き方 3.身のこなし 4.首や肩甲骨周りの脂肪
