昨夜の深夜ドバイ発で早朝香港に到着しました。機内爆睡でした。ここ数年、長時間のフライトで睡眠不足に陥る事は無くなりました。その秘訣はメラトニンというサプリ。海外では5ドル程度で手に入る安いサプリですが、日本では薬事法で販売されていません。簡…
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