中東ではデーツを良く見る。 デーツはナツメヤシの実で鉄分がブルーンの約2倍、亜鉛、カリウム、食物繊維、ポリフェノールを豊富に含むミラクルフルーツらしい。彼らは断食期間中の夜、食事を開始する時は必ずデーツを最初に食べる。そして延々、コーヒーを…
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